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Erfolg im Sport zu haben hängt von vielen Faktoren ab und jeder hat seine eigenen Rezepte, die ihm helfen, motiviert zu bleiben und seine Ziele zu erreichen. Es gibt jedoch ein paar Faktoren, die bei fast allen Menschen gleich sind. Wer sich diese Methoden zu eigen machen kann, ist seinem Ziel schon ein ganzes Stück näher.
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Proteinkonzentrate sind für die Proteinversorgung nicht nur praktisch, sie schmecken meist sehr gut, sind fettarm und enthalten keine Zucker. Wer sich im Markt umschaut ist jedoch schnell verwirrt. Es gibt fast unendlich viele Produkte und jeder behauptet von seinem Produkt, das non plus ultra gefunden zu haben.
Dieser Artikel gibt einen kleinen Überblick über die verschiedenen Proteingruppen. |
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